頭皮を柔らかくするためのマッサージ方法で抜け毛を予防

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シャンプーなどで抜け毛が気になるになる方も
多いと思いますが、個人差によりますが髪の毛は
生え変わるものです。

 

髪の毛の生え変わる周期をヘアサイクルとよびますが、
ヘアサイクルは野菜などの作物の周期と似たようなもので

休耕期 → 育成期 → 収穫期
休止期 → 成長期 → 退行期・脱毛

と、生え変わりを繰り返します。
ヘアサイクルの記事はコチラ

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成長期は作物と違って、3年~5年ほどあり、
数万本ある髪の毛の内、1日に120本ほど抜けるのは
正常といえるでしょう。

 

気になるあそこのチェック

髪の毛は農業と似ていると述べましたが、
作物は休耕期に土壌(畑)に養分を蓄えさせます。

 

これを髪の毛に例えると、頭皮に該当します。
髪の毛は毛母細胞の細胞分裂の繰り返しで生えます。

 

抜け毛が気になる方は、この毛母細胞が存在する
頭皮の状態を確認する必要があります。

 

洗髪の時にシャンプーやリンス・コンディショナーが
ちゃんと洗い流されているか?

よくフケはでるか?

頭に湿疹などができていないか?

など、簡単にチェックできる項目があります。
フケや湿疹がある場合は皮膚科で診察をしてもらった
方が良いでしょう。

 

次に頭皮の固さを確認します。

禿げた方の頭を見ると、固い皮膚が張ってる状態です。
頭皮がおでこ化したような状態ですね。

 

頭皮が柔らかくないと髪の毛は抜けてきます。

 

特に前頭部や頭頂部は血液が行きにくい場所で
あるため、毛母細胞に栄養が行き渡りづらく
なっている場合があります。

 

血行の悪くなりやすい頭頂部や前頭部が硬くなる
傾向があるので、固さが気になったら指の腹で
指圧しながら頭皮を寄せるように揉むのが良いでしょう。

 

頭皮のマッサージは一朝一夕に効果があるものでなく、
毎日の繰り返しですこしづつ柔らかくなります。


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頭皮のマッサージで血行が良くなるので
ゆっくり丁寧なマッサージが良いでしょう。

 

頭皮をポンポン叩く育毛法がありますが、これは
頭皮の血行を良くする事を目的としていて過度な
刺激を与えるとダメージがあり逆効果になることもあります。

 

また、ミノキシジルという成分が配合されている育毛剤を
よく見かけますが、このミノキシジルとは元々
高血圧の薬として使われていたものです。

 

要するに血管拡張効果によって育毛を促す事を
目的として作られた育毛剤ということになります。

 

髪の毛の土壌、つまり頭皮は清潔で柔らかい状態を
保つことが基本となります。





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