産後の抜け毛はいつまで続くか?抜け毛を少なくする方法

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出産後に急に抜け毛がはじまり、1回の入浴で排水口が
詰まりそうなほどゴッソリ抜けるという方がいます。

 

通常の抜け毛と違い、産後特有の抜け毛で
「産後脱毛症」と呼ばれています。

 

起きて枕に付いている毛髪の量やシャンプーの時の
抜け毛の量がおどろくほど多く、友人に聞いてみても

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驚くほど抜け毛がなかった方もいるので
「私だけ抜け毛の量が多いんじゃない?」と
思ってしまうようです。

産後脱毛症とは

産後脱毛症は通常の抜け毛やFAGAとは全く違うものです。

 

産後脱毛症は女性ホルモンのバランスが
元に戻る時に起こる症状です。

 

妊娠中はプロゲステロンという女性ホルモンが増えます。
そのため、本来抜けてしまうはずの髪がそのまま成長し、
髪の寿命が長くなります。中には毛の量が増える方もいます。

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もう一つの女性ホルモンのエストロゲンは毛髪を発達させる
などヘアサイクルを保つ働きもありますが、妊娠中は
プロゲステロンが優位に働いている状態になります。

 

出産後プロゲステロンの減少により成長していた髪の毛が
一気に抜けます。つまり、本来抜けるはずだった毛髪がまとまって
抜けることになります。

 

また、出産後にエストロゲンの増加が始まるのですが、
エストロゲンの増加が追いつかず、長期に渡り抜け毛が
続くこともあります。

 

育児のストレス・産後の無理なダイエット・骨盤の歪みなども
エストロゲンが減少します。

 

抜け毛の期間は半年~1年位と言われていますが
個人差があるのでなんとも言えません。

 

ただし、地肌がまだらになっているのが判ったり、
小さい円形脱毛があるという場合は産後脱毛症と
片付けるには逸脱している状態になっているので、
病院へ相談したほうが良いでしょう。

エストロゲンの代役は?

産後脱毛症の原因はホルモンバランスの崩れが原因ですが、
ホルモンバランスが整えば抜け毛も解消されます。

 

少しでも早く抜け毛を止めたい方は、産後抜け毛用の薬用育毛剤
を使う方法もあります。
産後抜け毛用の薬用育毛剤「アンジュレ」公式サイトはこちら

 

食事療法では、エストロゲンに似た働きをする
イソフラボンの摂取がおすすめです。

 

身近にあるイソフラボンが多く含まれた食品は、
大豆製品です。

 

ちなみに、大豆製品のイソフラボンの含有量は

・厚揚げ1枚 120.6mg
・冷やっこ1/2丁 74.3mg
・豆乳200ml 71.4mg
・納豆1パック 63.7mg
・枝豆100g 27.3mg
・豆腐の味噌汁 19.2mg

が目安になります。和食で身近に売られている
製品なので手軽に始められるのが嬉しいです。

 

女性の体はとてもデリケートなのでレディース
クリニックに相談されるのも良いでしょう。

 





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